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デトックスフットバス（足湯）は、デトックス方法の一つです。体内に溜まっている有害物質を足湯に足を浸けることで排出する方法です。デトックスには、さまざま方法がありますが、人気の岩盤浴は店舗まで行かなければならないため少々面倒です。岩盤浴に比べてデトックスフットバスは家庭で簡単に楽しめる法です。ダイエットにも効果があるといわれています。
太りやすい・疲れやすい体質を改善する方法としてデトックスが注目されています。加工食品や公害など汚染物質の溜まった動植物を摂取してきた私たちの身体には、有毒物質が徐々に蓄積されており、これを取り除くことが必要となってきています。体質改善のためには、この有害物質を取り除く必要があるのです。デトックスフットバスでは、足裏から有害物質を排出させる方法です。足裏にはツボが集中していること、汗腺が汗腺が多いことにより、有毒物質の排出がスムースに出来るとされています。血液は体中を循環しています。おおよそ２０分かけて体中を巡ぐっています。足湯におよそ２０分間足をつけることによって、ツボと汗腺から有害物質を排出させるのです。
原理としては、デトックスフットバスのマイナスイオン水によって、プラスにイオン化されている有毒物質を体外に排出させます。身体がプラスにイオン化されていると、身体が酸化する傾向にあります。要は老化傾向にあるわけです。デトックスフットバスでデトックスすることで老化防止・アンチエイジングができるわけです。
さて、デトックスフットバスには、知っておきたい注意事項があります。有害物質は身体の中にある程度必要だということです。有害物質を排出し過ぎてしまうとマイナスにイオン化されます。イオンバランスが傾くことにより、身体は細菌など病気に対しての抵抗力が落ちることになります。アルカリ性と酸性の中間を保つように身体が自動に調節していますので、デトックスフットバスを使うのは１～２週間に１度程度で大丈夫です。健康改善は無理しない程度に進めていきましょう。